どうもこんにちは、そゆーずです。 夏休みということで、沖縄本島から離島の久米島に旅行にいってきました。 のんびりフェリーで出発～ 台風が台湾あたりにいるため、まぁ、揺れる揺れる、 酔い止め飲んどいて良かった。 到着して、近くのそば屋「やん小(ぐ…

どうもこんにちは、そゆーずです。 以前購入した本「肉食やせ！」。 肉と卵とチーズをメインに食事を組み立てるMECダイエットのレシピ本であります。 (MECとはミート、エッグ、チーズの頭文字を取ったものです) 色々なルールがあるのですが、 その中に 一口…

どうもこんにちは、そゆーずです。 お世話になっているBe Legend。 今度は苺「ベリベリベリー風味」。 名前の通り、ものすっごい苺感。 ばななやチョコと違って、 酸味もありすっきり飲みやすい印象でした。 この季節にちょうど良いかもしれません。 先日痛…

どうもこんにちは、そゆーずです。 今日も相変わらず沖縄は暑いです。（海はきれい） 外は暑くて運動どころではないので、室内で筋トレをしとりました。 最近はアブローラーで膝をついてのコロコロ（通称：膝コロ）がだいぶできるようになってきたので、 調…

どうもこんにちは、そゆーずです。 今朝体重を測ると。。。 63㎏台突入！！ 今年3月、72㎏台からのスタート。 ついに身長に対しての標準体重の63㎏台に！！ 苦節5か月、よくがんばった。 としみじみ思いながら、ふと、ちゃんとした標準体重ってどんなもんや…

どうもこんにちはそゆーずです。 家族で山へキャンプに行ってきました。 夜暑かったけど、楽しかった。 しかし調子にのり、あれこれ食べてたから、 体重増加中です。 カルビやっぱりうまいどす。毒どす。 今週からまた気を引き締めて食事管理&筋トレするぞ！

どうもこんにちは、そゆーずです。 近所の公園を散歩中に、ふと懸垂器具が設置されていたので ちょっと試しに、、 （こんなの） あれ？体が軽い。 順手であごまで上げて５回成功。 （ちなみに今まではあごまであげるのは１回でようやくでした） 背中と二頭の…

どうもこんにちは、そゆーずです。 愛用のゴムチューブが物足りなくなってきたのと、 ちゃんとしたものを買いたいなぁと思い購入しました。 伸ばしきると一本で27キロ相当、 二本なので54キロ相当。ほんまか？ (赤:今回買ったの 水色:元々の) 試しに伸ばして…

どうもこんにちは、そゆーずです。 男性ながら、特別お題「『選択』と『年齢』」ということ参加です。 「20代はいいのよ、問題は30過ぎてからよね。」 某桃井さんがおっしゃっていた有名なセリフがありますが、 まさにその通りだなと。 10代の頃リアルタイム…

どうもこんにちは、そゆーずです。 不定期ながらのダイエット途中報告です。 ちなみに前回から3週間経ちました。 ほんとは週次でできたらなぁ、とは思うんですが、 なかなか手が動かなく。。 (身長１６８ｃｍ） 開始：3/13 体重：７２．６ｋｇ ウェスト８９…

どうもこんにちは、そゆーずです。 タンパク質中心の生活に変えて何か月が経ったある日、 本屋にて何となくパラパラと眺めていたこの本。 肉食やせ その中に乗っているこれ。 ゆばしゅうまい！？ その発想無かった！食いたい！！ 餃子の皮や焼売の皮は糖質気…

どうもこんにちは、そゆーずです。 沖縄戻ってきました！ 暑い、やっぱり暑い。 ほんの少し動いただけで、 スラムダンクばりの汗。 慣れるまで時間がかかりそうです。 とはいえ筋トレしようと、ジムは無いものかと探したところ、 ありました、ありました。 …

今週のお題「テスト」 どうもこんにちは、そゆーずです。 学生時代、友達何人かとテストの点数が一番悪かった人が罰ゲームとして丸刈りにするという賭けをしました。 大体拮抗したアホばっかり。 順番に成績を発表し、 僕の前のやつが発表した成績は下から30…