どうもこんにちは、そゆーずです。 以前購入した本「肉食やせ!」。 肉と卵とチーズをメインに食事を組み立てるMECダイエットのレシピ本であります。 (MECとはミート、エッグ、チーズの頭文字を取ったものです) 色々なルールがあるのですが、 その中に 一口…
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