こんにちは、そゆーずです。 今回のダイエット方法のメインとして食事管理と筋トレと書きましたが、 まずは筋トレのメリットを考えていきたいと思います。 １、筋肉がつくことで身体が引き締まる まぁ当たり前ですが、うまいこと筋トレすると、わずかながら…

前回のダイエットから結構時間が経ち、 見事にリバウンドしてしまいました。 それから思い立ったようにダイエットを開始するけどなかなか2ヶ月も続かずに挫折してしまいましたねー そもそもなんだけどダイエットって面白くないんすよね！ まぁそういってもし…

ものすごーく久しぶりに再開です！というのも前回の2017年のダイエットが思っきりリバウンドしてしまいまして、 もう投稿を諦めておりました。。が、このたび（といってももうダイエット開始から半年たつんですが）ダイエットを再開し、いい感じに続いていの…