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どうもこんにちは、そゆーずです。 ブログのタイトルなのに糖質制限についていまいちよくわかっていない僕ですが、 低GI食品という言葉は聞いたことがあります。（よくは知らない） GIが低い食品？ そもそもGIって何？？ GIは、Glycemic Index（グリセミック…