湯葉ってどこで買えるの？

どうもこんにちは、そゆーずです。

タンパク質中心の生活に変えて何か月が経ったある日、

本屋にて何となくパラパラと眺めていたこの本。

肉食やせ

 

その中に乗っているこれ。

ゆばしゅうまい！？

 

その発想無かった！食いたい！！

餃子の皮や焼売の皮は糖質気にして控えていましたが、

ゆばなら大丈夫なのでは？

早速ゆばの栄養素をチェック

１０ｇ（手を広げたサイズで３ｇ×３枚）で

２３kcal

タンパク質：2.2g

脂質：1.4g

炭水化物：0.4g

普通の餃子の皮3枚(1枚約6g)と比較すると

51kcal

タンパク質：1.7g

脂質：0.2g

炭水化物：10.2g

約半分のカロリーかつ、糖質少なく、タンパク質多い！

（ちょっと脂質高めだけどよしとしましょう）

これはいいかもしれない。

早速近所のスーパーに買いに、買いに、、買、

売ってない！！

何軒か回りましたが全然売ってない！！

湯葉ってどこに売ってるんだ？乾物屋？？

うぅ、食べてみたい。