2017-05-14 体組成計測 レコーディングダイエット 筋トレ・運動 どうもこんにちは、そゆーずです。 昨日ジムで、大胸筋と大腿筋を鍛えてきました。 今は筋肉痛&疲労&頭痛の中で書いております(笑) で、ジムに行く目的でもある体組成を測ってきました~! 体重減ってるー! 体脂肪減ってるー!! 筋肉増えてるー!!! 一番筋肉増えたのが嬉しいです。 結果的に前の筋肉を少し増やし、減量に成功したので、 理想的な形になりました。 良かった良かった。