Gackt式腕立て（プッシュアップ）

どうもこんにちは、そゆーずです。

無性にカレーが食べたくなったのでカレーのバイキングに行ってきました。(行ってしまいました)

いやー腹一杯。
たぶん一食で1500kcalはいったでしょう(汗)

リカバリ考えると若干滅入るので、
ひとまずモチベーションをあげるために
YouTubeなんぞを見てトレーニング意欲を高めよう！

そう思い徘徊していると、

ん、これは？！


GACKTのバキバキの身体を作る腕立て伏せを更に超えた腕立て伏せ！！

筋トレ始めた時は普通の腕立て伏せで腕が震えまくり、
大丈夫か？という感じだったんですが、
最近は徐々に慣れ、この腕立てもできるのでは？

よし、器具も何にも持たないへなちょこダイエッターでも、ある程度鍛えられるのか？
と夢みてちょいと実践してみました。

・・・・

え、えっ？？ナニコレ！？

ちょっと腕上がらないんですが？！

やばい、足あげるだけでこんなに違うのか。

恐るべしGackt式。あとサイヤマングレート。


５回くらいでへたばってしまいました。

ガックンはこれを40回×3セットするそうです。

ストイックすぎる！！

そのうち1セットくらいできるようになります。
なりたいです。

ではでは