今日からは歩く人

30代男がレコーディングダイエットとゆるい糖質制限+若干の運動によるダイエット記録です。

肉食ダイエット

サラダチキンとかいうすごいやつ

どうもこんにちは、そゆーずです。 お昼に弁当持っていくこともあるのですが、 最近めんどくさく、コンビニで買って食べております。 ダイエット&筋トレしているところから最近の 興味はカロリーとPFC量(P:タンパク質、F:脂肪、C:炭水化物)です。 で、パ…

お肉購入

どうもこんにちは、そゆーずです。 家の肉ストックがなくなったので、肉のハナマサで購入してきました! 牛肉コマ700g 豚肉コマ700g 牛肉ランプステーキ400g(200gは食ってしまいました) あと最近から始めたプロテイン(これは薬局で、 よくわからないので…