今日からは歩く人

30代男がレコーディングダイエットとゆるい糖質制限+若干の運動によるダイエット記録です。

筋トレ

ころころびよーんで筋肉痛

どうもこんにちはそゆーずです。 先日買ったアブローラとゴムチューブを使い、 これでもかっていうぐらい筋トレをしました。 全身筋肉痛になってしまいました。(新しいおもちゃに調子に乗りすぎました) thithi7110.hatenablog.com 2日間休憩して、 まだ上…

お肉購入

どうもこんにちは、そゆーずです。 家の肉ストックがなくなったので、肉のハナマサで購入してきました! 牛肉コマ700g 豚肉コマ700g 牛肉ランプステーキ400g(200gは食ってしまいました) あと最近から始めたプロテイン(これは薬局で、 よくわからないので…