どうもこんにちは、そゆーずです。 コンビニやスーパーで最近よく見かける「サラダチキン」。 先日の記事で取り上げましたが、 thithi7110.hatenablog.com 100gくらいで250円くらいするので、 ちょっとお値段が・・。 そこで自分で作れるみたいなことを聞い…

どうもこんにちは、そゆーずです。 昨日ジムで、大胸筋と大腿筋を鍛えてきました。 今は筋肉痛＆疲労＆頭痛の中で書いております（笑） で、ジムに行く目的でもある体組成を測ってきました～！ 体重減ってるー！ 体脂肪減ってるー！！ 筋肉増えてるー！！！ …