今日からは歩く人

30代男がレコーディングダイエットとゆるい糖質制限+若干の運動によるダイエット記録です。

沖縄へ戻ってダイエット継続

どうもこんにちは、そゆーずです。

 

約半年の長期出張も今週で終わり。

長かったような短かったような。

 

3月から始めたダイエットも1人ということもあり落ち着いて取り組みができ、

ある程度成果も出ました。(72.6kg→66.1kg)

 

ここで問題なのが、

大量に買った肉がまだ1kgほど残っとります。

(豚700g、牛300g)

 

うーん、買いすぎたなぁ。

しかし何とか食いきらなければ。

ひとまず、簡単にできるホイル焼きで食べたいと思います。

 

 

来週からは沖縄でダイエットに励みます!

まずはジムを見つけねば。

 

ではでは

歩いてバテバテ

どうもこんにちはそゆーずです。

 

金曜日の夜、久々の友と新宿で飲んできました。

いやぁゴールデン街の雑多な感じ楽しかった。

 

そのままそいつの家でちょこっと眠り、

朝起きて腹が減ったので、

スキ屋のうな牛で腹ごしらえ。

 

新宿でぶらぶら遊び、また腹が減ったので

昼はラーメンをずるずる。

 

えぇ食い過ぎでございます。

 

ちょっとやばいなぁと思いましたので、

次に中目黒に行く用事があったので、

運動がてら新宿から歩いてみるかということで、

何となく南下。

 

正直中目黒までの道はあまりわかっておりませんが、

渋谷まで行けば行ってからちゃんと調べようということで

てくてく歩くこと1時間くらいで渋谷に到着、

 

中目黒はそれから30分くらいかな?

合計1時間半くらいのウォーキングでした。

 

しかし飲み明けウォーキングはつらいですなぁ。

もうバテバテです。

 

今日歩いた歩数 24060歩 18.8㎞ !!! 

 

 

晴れたらやりたいこと

 

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「晴れたらやりたいこと」

という今週のお題ですが、梅雨なのになかなか雨が降りません。

ただ若干曇ってて暑くもないというランニングするにはちょうどいい天気ですね。

 

まぁ、

すかっと晴れたらキャンプ(野球じゃないほう)に行きたいですねぇ、

今は東京にいるためできませんが、

沖縄では年がら年中キャンプできるのでよく行ってました。

 

もう少しで長い長い単身生活も終わるので戻ったらキャンプ行こっと。

 

あと東京にいるんで高尾山ハイキングに行ってみたいですね。

週末晴れたら行きたいもんです。

 

平日雨でいいから休日晴れてくれ! はぁ~!(念)

 

 

ちなみに「五月晴れ」とはこの梅雨の季節の晴れをいうらしいですね。

 

もともとの意味は5月の晴れた日ではありません!

(エラそうにいうとりますが、最近TVで知ったので言ってみました)

 

五月晴 - Wikipedia

 

 

 

途中経過報告17/06/21

どうもこんにちは、そゆーずです。

 

途中経過報告です

 

(身長168cm)

開始:3/13 体重:72.6kg ウェスト89cm

現在:6/21 体重:66.0kg ウェスト83cm

 

体重:6.6kgマイナス 、ウェスト:6cmマイナス

 

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こうグラフにして見ると頑張った感があって好きです。

 

うーん、

当初予想していたよりは早いペースで進んでおりますね。

 

あんまりペースを上げるとばててしまうので

もうちょいゆっくりやっても良さそう。

 

しかしカロリーがほんと安定しないですね。

意志力のなさを痛感します・・・

おかげで体重グラフもガタガタ。

 

当面の目標は、筋肉なるべく減らさず体重63kg台まで持ってくことです!

 

がんばりまーす

 

 

 

こんにちは、そゆーずです。

 

本日はダイエットと全然関係ありませんが、

 

以前からラピスラズリという石のブレスレットが欲しく、

石問屋が多いという御徒町へお出かけ。

 

なぜラピスラズリなのかというと、

単純に青色が好きだからです。

深い海のような青さに以前からきれいだぁと思い惹かれておりました。

フェルメールもこの青さに魅せられたと思うとなお感慨深いです)

 

御徒町についてちょこっと歩くと・・・

 

ほとんどシャッターしまってる~!!

どうも日曜はお休みの店が多いようです。

(しかしすごい数の石問屋。平日だとすごい雰囲気だろうな)

 

しかも雨、、うーん別の日にしようかなと思いあきらめかけた時、

あいている石屋さん発見!

 

こういう店って

もう何かすごい雰囲気ですよね。スピリチュアル?的な。

 

恐る恐るはいると

すごいいっぱいの石!!(当たり前ですが)

 

小っちゃいころよく山に水晶掘りに行くぐらい

もともと石好きなもんで、

見ているだけでも楽しかったです。

(正直、石の効能?のようなもんは全くわかりません(汗))

 

しばらくながめていて、お目当てのラピスラズリも見つかったので

ブレスレットに加工してもらいました。

 

ネットで買うのに比べて

ちーっと値は張りましたが実際見て買いたかったので満足です。

 

 

雨だし今日は家で工作がてら余った石と100均で買った皮ひもで、

もう一つブレスレット作成(アジャスター機能つき)

結構いい感じにできた気がする、つけるかはわからんが。

 

 

 

 

牛赤身ブロック肉(ゴム肉)から作るダイエットハンバーグ

どうもこんにちは、そゆーずです。

 

先日買った牛モモ肉(1キロ!)なのですが、

脂身がほぼなく、シチュー用ということもあり、

 

ほ・ぼ・ゴム肉!!!

 

食えたもんじゃありません。

 

でもシチュー作るような鍋もなければ、時間もないし、材料もない。

 

しばらく冷凍で放置していたのですが、

急にハンバーグがめちゃめちゃ食いたくなり、

ふとゴム肉の存在が頭をよぎりました。

 

僕は餃子が大好物なのですが、

気がのると、皮を小麦粉から、ひき肉を豚ブロック肉から作っていたこともあり、

あのゴム肉も挽いてやろうかな?

そう思ったのです。

 

ちなみにひき肉器なんて高尚なもんは持っておりません。

あるのは包丁一本のみです!!

 

気合でなんとかなるでしょう。

 

よし、ではゴム肉を使いダイエットハンバーグを作っていきましょう~!

 

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ブログ名、変えました。

どうもこんにちは、そゆーずです。

 

突然ですが、ブログ名を変えさせて頂きました。

 

日々記録とモチベーション維持のためにと開設したブログでしたが、

いかんせんブログ名を適当に付け過ぎており、どうにも印象が薄い。

そして自分で自分のブログ名が正確に言えない。

 

これはいかん! ということで、シンプルに覚えやすい名前に変えました。

 

「今日からは歩く人」

 

僕の大好きな曲の一つである、「歩く花」に出てくる

一節をもじっております。

 

散々だらけた日々を送っていても、

思いついたその日から変われることができる!

 

そんな想いでつけました。

 

これからもよろしくお願い致します。